많은 사람들이 커피에 빠져있습니다. 그러나 티에도 한번 빠져보라 말하고 싶습니다. 커피 만큼 차도 휴식을 원할 때 충분한 에너지를 만들어줍니다. 그래서 여러분이 매일 차를 마셔야 여섯가지 이유가 있습니다. (물론 저희는 여전히 커피를 사랑합니다. ) 1.  차, 커피보다 만들기 쉽다. 커피를 만들 때 꾀 시간이 많이 걸립니다. 심지어 우리는 콩을 분쇄 해야만 합니다. 차를 만들려면 티, 컵 끓는 물, 잔 이렇게만 있으면 바로 만들 수 있습니다. 잔에 한번에 넣기만 하면됩니다.! 2. 녹차는 건강한 뼈를 유지하는 데 도움될 만한 힘을 가지고 있습니다. 해외 연구에서 장수한 사람의 경우 녹차를 많이 마시는 것으로 나타났습니다. 골다공증 성 골절의 위험을 줄이는 데 도움됩니다 . 3. 홍차는 구취를 해결하는 데 도움됩니다. 혹시 구취의 경우있는 경우에는 홍차를 마시면 좋습니다. 시카고 치대 연구진은 홍차의 폴리 페놀이라는 화학 성분이 포함되어 있음을 발견했습니다. 폴리 페놀은 박테리아의 형성을 느리게하여 치주 질환을 예방하는 데 도움을 주고 산 생산 수준을 감소시킵니다. 4. 차 당신을 진정제 효과를 줍니다. 많은 연구에서 발레리안 루트 차(Valerian root tea)는  안전하고 효과적인 온화한 자연 수면제 역활을 보조할 수 있다고 제안했습니다. 독일의 연구에서 202명의 성인에게 발레리안 추출물 또는 항 불안제를 처방하였습니다. 발레리 추출물을 복용한 사람들이 "수면의 질 동일 향상, 휴식과 시간의 느낌들이 처방약을 복용하는 것과 같다."고 보고했습니다. 5. 계절 알레르기를 완화 할 수있다 만약 계절 알레르기로 고통하는 경우에는 쐐기풀 잎 차 한잔과 함께 하루를 시작하면 도움이 됩니다. 더 많은 연구가 계속 될 필요가 있지만, 예비 연구에서 69명이 동결 건조 쐐기풀 잎 마시고 약간 알레르기 증상을 개선됨을 발견하였습니다. 6. 일부 전문가들은 차를 마시는 것은 때로 물을 마시는 것보다 더 좋을 수 있다고 말합니다. 유럽 저널의 연구원들은 차가 몸속에서 물을 대체하는 역활을 하는것을 발견했습니다. 차가 산화 방지제를 가지고 있기 때문에 추가적인 효과가 있습니다. 영국 보건 영양사 캐리 박사는 BBC 방송과의 인터뷰에서"물은 본질적으로 유체를 대체하고있습니다.  차가 유체를 대체하고 산화 방지제를 포함하여 두가지 역활을 동시에 하고 있습니다."라고 말했습니다 . 기사 출처 : http://www.huffingtonpost.com/